中級修了！と健康豆知識

　はいたい！

最近これをよく食べています。そうカボチャ・・・ですが、目的はその種！

種だけ購入というわけにはいかないので、カボチャも煮たり焼いたりして食べるのですが、種も食べれるんですね～！種は電子レンジでチンしてフライパンでパリッと焼いて塩コショウをかけて、お酒のつまみにも良いですよ♡

それにしても何故カボチャの種！？と、お思いかと思いますが、理由は熟睡する為。寝つきは良いのですが、夜中に目が覚めるんです。感の良い方はもうお分かりかと思いますので、これ以上書きませんが(;´▽｀A``、夜中に目が覚める方、是非お試しください！インターネットの情報によると、カボチャの種＋ボタンボウフウ（長命草）が効果があるそうです。でも私はカボチャの種のみでも即効でした！(^_^)v

健康話題ついでにもう一つ！群星さんのＡさんが教えて下さった健康アイテムはこちら↓

唐辛子!(^^)!  沖縄ではコーレーグースと言って、泡盛に唐辛子を漬けた調味料を沖縄そばや味噌汁に数滴入れて食べますが、風邪予防には唐辛子が良いそうですよ。でも泡盛だと運転に支障をきたしたりお酒に弱い方も良くないので、酢漬けがお勧めだそうです。うちの冷蔵庫にちょうどパリパリ乾燥しきった唐辛子が有ったので、瓶に酢と一緒にいれてみました。本当は唐辛子は天日干しした方が良いそうですが、まぁ大丈夫でしょう！これを味噌汁・炒め物・煮物・・・と何にでも入れたら良いそうですよ。

さてさて、本題はこちら↓

Ｍさん、中級修了しました！おめでとうございまーーーす！＼(*´▽｀*)／

着実に前進中です。

他にも近々初級修了予定のチームもあります。また紹介しますね！！