第７回ノルディックフィットネスフォーラム

　はいた～い！

初体験してきましたよ～、ノルディックウォーキング！！(*ﾟ▽ﾟ*)

朝８：３０～受付。　場所は、いつもフレンズ＆銀のすずさんやちゅらリリーさんが練習している『あけみおＳＫＹドーム』です。　３km・５km・８kmのコース別に受付を済ませると、舞台ではノルディックダンスが始まりました。　普段運動不足なので、ウォーミングアップは念入りに！

スタート前の元気なうちに・・・と、記念撮影をカシャッ！　フレンズ＆銀のすずのＫさんとＮさん。　そしてＮさんのお友達。　Ｍｙｕｌｏｖｅｒｓの宮城講師も参加です。

そして、今回の宣伝隊長でもありインストラクターのちゅらＢｅｅＮさんは、皆さんの先導及び引率役。　さぁー！出発！！

砂浜もコースの一部。　ひんぷんガジュマルや市営市場を通る８km、約２時間を歩きます。

最初はポールの持ち方さえ分かりませんでしたが、インストラクターの方が丁寧に指導して下さいましたよ。　また「ポールは引きずれば良いんですよ～」との指導に、実際にズルズルと(^_^;)　引きずると、ポールを持ち上げるという感覚は全くありません。　でもポールの反動のおかげで、腕の振り幅が広がり・・・自然に歩幅も広がり・・・早足の方が楽な感覚になり・・・姿勢も良くなっていき・・・最終的には運動量が増えている実感も湧いてきました。d(＠○∀○＠)

薄曇りだったお天気もピーカンになり汗をかきましたが、まだまだ余裕を残してのゴールで、疲れ過ぎず丁度良い運動量でした。　また、全国から参加されている皆さんとの、歩きながらのおしゃべりも楽しい時間。　

そして、完歩証や飲み物・記念のバッジなども頂きましたよ！　嬉しいですね～！o(^▽^)o

参加した皆さん、お疲れ様でした(^O^)/　ちゅらＢｅｅＮさんもノルディックを紹介して下さり有難うございました！　今回はレンタルしたポールですが、思わず「買おうかなぁ・・・」と検討。　ノルディックのイベントは増えているようで、年明け１月２４日には今帰仁村で行われるようです。

普段の運動不足、こういったイベントに参加すれば楽しく解消できそうですね！　

ところで話は変わりますが、以前フィオーレに所属していた『ちなおさん』から３週間ほど前のブログ内にコメントを頂き、イベントを紹介して下さいました。そのイベントの時間が２０：３０→２０：００に変更になったそうです。　詳細は下記です。　行かれる予定の方は再確認下さいね。

◎日時：2014年10月20日（月）20：00スタート
◎場所：沖縄市中の町・ライブハウス　アルテコザ
　　　　沖縄市上地1-16-2